長壽策略長. 叮噹醫師鄭丁靚
人生的最終章， 由你自己定義。
東拼西湊的醫療資訊， 組合不出你想要的健康人生。 現在就開始佈局，才能自在從容地享受後半場。
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叮噹醫師與英國前高齡事務大臣的對話
探索西方頂尖醫學專家眼中的長壽策略
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年臨床經驗
高齡醫學・精準醫療 肌少症・失智預防・長壽科學
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2022 北榮最佳臨床教師 企業演講・失智症公益講座
長壽佈局的第一步
泛舟時，如果你提前知道前方有斷崖，你會怎麼做？
你不會「順其自然」。你會——現在就划。
你的身體，有三個你已經知道的斷崖。
斷崖，你提前就知道了。問題只有一個：你現在，在划嗎？
— 叮噹醫師
9S 長壽佈局課程
這不是養生課。
這是你後半場的作戰計畫。
西方醫學實證，融合兩千五百年中華養生智慧——9 個支柱，一套為中年人量身設計的長壽系統。不是更自律，是一張地圖。
Survey
居安思危
Sleep
天人合一
Stress
知己知彼
Strength
厚積薄發
Sustenance
藥食同源
Sharpness
機先一著
Sensitivity
感而遂通
Social
仁者壽長
Strategy
以終為始
完整佈局，包含
9 章線上課程
一支柱一章，每一章都是一個現代醫學介入點，對應一組東方哲學。
21 天啟動挑戰
你的第一次勝利——一個關鍵習慣，可量測的起點與終點，用 Before/After 數據看見改變。
個人化長壽路徑圖
從你自己的盤點生成——從現在到下一個斷崖，你會知道該做什麼。
推薦演講題目
企業演講
演講時數 60–90 分鐘｜提供企業客製化內容
機先一著善用新科技，讓你提前10年得知失智風險
你的大腦，可能在15年前就開始說再見了。最新血液檢測技術，讓你在黃金窗口，搶先做出最關鍵的防禦決策。
天人合一了解大腦節律，讓身體重新學會睡覺
你不是睡不著，是大腦關不掉。掌握三個關鍵信號，讓身體重新接手，從此不靠意志力入睡。
大道至簡真的要活到150歲？長壽巨浪下的保命原則
長壽不複雜。在三個斷崖來臨之前，用最省力的方式，把後半場的地圖畫好。
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